スタンディングピラティス 45分 2022年1月1日2022年1月1日 pilates-life-angela-stac 脚を鍛える講座 2回目です。筋肉がないためキツいですが、下半身の強化は大事だと思うので続けてやってみようと思います。 #楽しかった #勉強になった #行く価値あり